-盐城晚报讯 “想要孩子怀不上，练了一阵子瑜伽后居然怀上了。”3月15日，盐城晚报记者走访发现，针对怀孕生子进行服务的孕产瑜伽在市区悄然兴起，它对帮助孕产妇调节身心，实现顺利生育有很多作用。基于此，前往练习的女性逐日增多。不过，业内人士提醒，孕产瑜伽好处虽多，但并不是能随便练习，准妈妈须结合自己的个人体质，选择有资质的教练和场馆。
红舞房女子健身会馆里，教练胡萍正在指导怀孕的学员李海燕上孕美瑜伽课。盐城晚报记者 周晨阳 摄
15日下午3时许，市区红舞房女子健身会馆里，20多名会员在教练胡萍的指导下，学习孕美瑜伽课程。“周二和周五各有一个大班上公共课，另外都是量身定制的一对一小课。”会馆负责人金春红说，瑜伽课程必须在有相应资质和证书的老师指导下进行，而教授孕产瑜伽的老师必须取得医学和瑜伽双重资质认可。目前，盐城拥有这一资格的人并不多。
李海燕是一家保险公司客服，28岁的她结婚近三年都没怀上孩子。去年上半年，她来练习瑜伽减肥，暑期又参加了净食项目。一个周期下来，她生理期恢复了正常；第二个周期，惊喜地发现怀上了，目前孕期已有7个多月。从4个多月起她又定制了孕中期瑜伽练习，期待有助生产。李海燕说：“一节小课400元，对我来说挺贵，但为了宝宝，在其他地方省着点吧。”
43岁的熊红芹也是红舞房会员，儿子已二十出头。两年前，她萌发再生一个的念头，便停止锻炼，在家备孕。过了好久没怀上，她以为是自己年龄大身体不行，便又回瑜伽馆健身。不过两三个月时间，她怀孕了，于一个月前顺利产下一男婴。
不时传出的运动带来“孕”动信息，吸引来一些想生健康宝宝的爱美女性，瑜伽市场发展迅速，市区许多健身场馆差不多都开有瑜伽班，专门服务女性的也有三四家。红舞房会馆目前营业场地已有4100平方米，是2008年创办时的十倍多。
“瑜伽课程一般会融入一些生殖保养内容，同时，随着舒缓音乐轻吸慢吐，能让人缓解压力，保持平和，这种情绪有助受孕，也有利于自然分娩及产后恢复。”有三十多年“接生”经验的市第三人民医院妇产科助产师薛玉珍说，瑜伽的体位练习可促进肠胃蠕动、缓解腰酸背痛；柔韧练习可打开骨盆与韧带，改善胎位不正问题。临床上练过瑜伽的孕妇在生产过程中，体力、顺产条件比不爱运动的孕妇要好得多。
瑜伽助孕助产，但不是所有人都适合练习。胡萍提醒：“有过出血、流产、前置胎盘经历的孕妇，最好不要练习；另外，生理结构不同、妊娠阶段不同，采用的运动方式也不一样。”